Похудей навсегда или программа натурального сжигания жира

Да, делаю - кручу хулу-хуп. Это пока единственное, что могу себе позволить, со след.недели пойду на аэробику.

Думаю за один день ничего не случится, наверное это у меня так из-за болезни было. Сегодня полноценно поужинаю

Уже тихо-тихо, стал уменьшаться животик и бока
Самочувствие хорошее, болезнь отступает.
Вот только легкие боли в желудке все еще есть Гастрит к сожалению не вылечить за такое короткое время.

Моё меню на сегодня:
Завтрак: Яйцо,
Мюсли
Половинка груши
2 стакана воды
+цетрум, омега-3, хром.

Перекус:миндаль и половинка груши.

Обед:
Салат из огурцов и
Помидор
варенный коричневый рис
филе семги,
2 стакана воды
+омега-3, хром.

Перекус: творог и половина морковки.

Ужинбезжиренное молоко, вареный рис, зеленый горошек и огурцы.
2 стакана воды.