Дачный совет (болталка для дачниц) - 2

Девочки, напишу "рецепты из своей домашней аптечки", может кому-то пригодится
Воспалительные процессы (ушибы, суставы, воспаления внутренних органов) лечу солевыми повязками. Гипертонический раствор соли (10%-ный - на 200 мл воды 40-45 град /чтобы только рука терпела/ 2 ч.ложки соли без большой горки, для детей или в районе головы 8%-ный - то же кол-во соли на 25О мл воды), марля в 8 сложений размером с налагаемый участок. место нанесения вымыть с мылом. Марлю смочить в солевом растворе, отжать, чтобы не текло, наложить и зафиксировать чем-то легким. Ни бумагой, ни пленкой не закрывать, должно дышать. Делаю обычно на ночь, подложив толстое полотенце, чтобы не промокала постель. Держать 8-10 часов (у меня редко получалось больше 6-7). По окончании место промыть с мылом, марлю выстирать с мылом. Курс 10-14 дней, при необходимости через неделю можно повторить. Проверено многократно на себе, своей семье и знакомых.

И для тех, у кого болит спина. Лет 10 назад, когда у меня сильно болела спина, начала делать упражнение из серии "Лежебока". Сейчас этих проблем нет. Я не обследовалась, но похоже был остеохондроз. Упражнение простое, времени много не занимает, выполняется не вставая с кровати.
Лечь на спину, руки вдоль тела, ноги прямо. Одна половина тела тянется вверх, другая - вниз относительно позвоночника, потом наоборот. Выполняется медленно, очень осторожно. Количество потягушек по желанию.
Буду рада, если кому-то пригодится