Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

кстати чет я совсем обнаглела, не выставляю менюшки. но ем только всё по системе. либо ем то что уже проверено у меня либо подсматриваю у вас девочки.
сегодня ела в обед бигус приготовленый в мульте(первый раз в ней готовила, понраивлось) вес по системе.капуста говядина лук морковь том паста помидорка и чуток масла.все без обжарки.просто тушеное. ням ням.вкусно получилось. на ужин опять фруктики с творогом. теперь не увлекаюсь ими. три раза и меняю ужины.
объемы меня радуют очень. талия уже вернулась к тому к чему стремилась.но вес упорно не сдается. но все впереди. с системой думаю справимся и с ними