Диета, которая мне помогла

Светланa-26
ты такая молодец, я вот тоже с такого веса начала Магги, твой пример вдохновил, а то что-то у меня с утра расстройство кишечника, задумалась, что могло повлиять. Буду продолжать в том же духе!


Девочки, кстати, кто вместо грейпа ест помело? Апельсин слишком сладкий, вот я и в прошлый раз и сейчас ем с утра помело - то цитрус, но не вызывает аллергию (а я аллергик). Грейпы есть совсем не могу.
Вот какие сведения о свойствах помело еще больше укрепили в желании есть именно его)

Он богат витамином C, бета-каротином, а также фолиевой кислотой, которая очень полезна для будущих мам. Много калия, а также лимоноидов, которые предотвращают деление раковых клеток (их много и в других цитрусовых).

Для стройнеющих помело - настоящая находка, так как дает быстрое чувство насыщения (ПОДТВЕРЖДАЮ!), а также ускоряет расщепление белка и жира.
Помогает при атеросклерозе и регулирует артериальное давление.

Помело считается диетическим фруктом, его калорийность всего 30-35 ккал на 100 г.

Вот чем хотела поделиться)
*!Виктория!*

А я когда готовилась с мужем к беременности, так вообще целую программу на 4 месяца разработала и пост соблюдала прямо перед зачатием, правда, он мне только принес дополнительные килограммы, а не убавил)) Но мне это больше психологически нужно было.