Диета, которая мне помогла

nfirf
я тоже немного в течение дня воды выпиваю. но вечерами я свободна и мы с мужем сидим перед теликом или я перед компом. передо мной бутылка с водой и я постоянно к ней прикладываюсь. за вечер 1-1,5 литра. главное, чтоюы она все время глаза мозолила. Если ты весь вечер бегаешь по разным комнатам попробуй всюду расставить по открытой 0,5л бутылке - на кухне, в гостиой. в детской... Всюду, куда забегаешь, глаз будет падать, 3-4 глоточка делаешь, и бежишь дальше. По крайней мере, не придется себе напоминать, что вот... надо сейчас сесть и выпить 1,5 литра... а время посидеть вечером, когда семья дома не у всех бывает.


Светланa-26
ты молодец! Давай крепиться дальше. У меня сейчас на Протасове середина третьей недели, но я после окончания этой недели там не сильно похудела - на 2 кг всего пока, правда, там вес падает на 4-5 неделе, в основном, как пишут.. Это я к тому, чтобы ты расстраивалась, не увидев там наших прежних темпов. Все-таки когда первый 7-8 кг сбрасываешь, дпльше процесс, конечно, идет, но все-таки медленнее.
А ты после Протасова еще будешь сюда возвращаться? Или хочешь просто на здоровый образ жизни перейти? Я решила после Протасова сюда снова.
У меня рост 158 как у тебя, а все был в самом начале 78 кг, после этой диеты 70 кг, и сейчас после половины Протасова 68 кг.
Я хочу 60 кг максимум, думаю, Протасова мне на это не хватит, буду еще потом сюда, а потом уж здоровый образ жизни.