Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Gelena55 писал(а):

У меня отвес за 2 дня (вчера не вставала на весы) 800))) Я так-то счастлив, но вот получается, что я за последний месяц уже на почти на 5 кг облегчила свою жизнь и тело, но я этого не вижу... Одежда не висит, лишь не так плотно сидит - это почти не заметно... Явно нужна физ. нагрузка...

первыми выходят шлаки и жидкости,прям хочешь чтоб после 5 кг,вся одежда с тебя слетела все впереди и отличный результат!

MariaЯ писал(а):

девочки это что за зверь, и где такое купить можно и как из этого готовится йогурт?

Маш,ты погугли,я видела в России тоже закваска продается.

Hope_for_the_future писал(а):

апример хлеб с сыром, макароны, печенье и конфеты, а после 12 переходить на ограничения - например есть только некоторые фрукты, творог, кефир и т.п. На ужин только кефир, чай, иногда томатный сок. С таким питанием будет ли результат?

а кто его знает,это какая то новая диета,а мы по системе так не питаемся

Озидея писал(а):

у меня сегодня отвесище в минус 400 гр!!!!!!я увидела свою 59

Анюта,урааааа!здорово то как !поздрям!

Озидея писал(а):

не ругайтесь девченки,

вечером я бы посоветовала смузи на морозе попить
Меню на сегодня!
8.00-борщ,черный хлеб с маслом,кофе.конфеты
13,30-венигрет(картошка,свекла,морковь,капуста кваш)пюре из картошки (картошка,молоко)чай
17,30-гречка,огурец,помидор,пекинка,чай