Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброго денечка!

Озидея писал(а):

я увидела свою 59

От всего сердца....П_О_З_Д_Р_А_В_Л_Я_Ю...!!!

Hope_for_the_future писал(а):

Мне до начала июня надо похудеть хотя бы на 15кг. ОЧЕНЬ надо!

Я думаю, что за два месяца с таким питанием, минус 15 не будет...кг 8-10 может быть реально...

Мое меню на сегодня:
з: глазунья из дух яиц с кружочком колбаски, кусок хлеба, кофе с м/с, сочник небольшой, банан
о: капуста тушеная, кусок мяса из мульти, на воле потушила, яблоко
у: киви, яблоко, творог, ряженка