Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет. моё меню на сегодня:
З. 10 пельмешек, бутер с колбасой, 1 пастила, зел.чай
О. рис, 1/2 кур.груди, салат - капуста, огурец, зелень с йогуртом
У. 1/2 кур.грудь с бульоном
Пошла вас читать!

Спасибо всем за пожелания!!!! Я вас лююююююююююю!!!!