Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Рыжь писал(а):

Ириш, ты вот только сразу меня не бей!!!

Рыжь писал(а):

Сердиться не будешь?

Мариан,конечно не сержусь,хорошо.что ты обратила на это внимание!Дело в том,что не смотря на свои 10 лет по уровню развития физического и психологического она опережает сверстниц.с 10 лет у нее начались КД,рослая,всегда была крупнее подружек,особенно животик выделялся.Раньше болезненно реагировала на мои попытки ограничить ее в питании,а сейчас сама стала ограничивать себя в еде.после 19 старалась не есть.живот стал уходить,она сама стала замечать,что худеет и ей это ооочень понравилось идея с системным питанием ее,она видит мои результаты и ее это вдохновляет!она сама попросила кормить ее так же как сама питаюсь,ну а раз есть желание,то почему бы и нет!мы не ставим цели в 45-50 кг,пока 55 я буду наблюдать за ее настроем,если увижу или она мне скажет,что тяжело ,то переведу на поддержание Хотя и сейчас постоянно спрашиваю.наелась?довольна?не тяжело?
Когда писала "держится"то не имела ввиду ,что через силу,завтраки у нее вкусные,в школу даю шоколадку или чипсы,утром тоже без конфеты завтрак не обходится.Обеды тоже нормальные,вот с ужинами конечно сложнее,думаю если бы к мясу,рыбе добавлять овощи ей легче будет,но не знаю стоит ли,хотя если скажет,что не наедатся,то вопреки системе буду добавлять овощи.
Еще я думаю,что даже если она долго не продержится на строгаче,то общие принципы питания мы все равно сохраним.это:
3 раз.питание
не есть после 18.00
и не сочетать картошку,макароны с мясом и рыбой
ну и конечно,сладости до 12 или максимум до 14.00
а фотку ее выложу,посмотрите

Людмила90 писал(а):

сестре 7лет и она тоже очень пухленькая, а все потому что жует ВЕСЬ день. никакого режима питания. Система вреда не доставит: во-первых будет режим, во-вторых здоровая пища (не жаренное, не копченое), в третьих уйдет лишнее!

сейчас вспомнила,по моему на офиц.форуме видела,мама с дочкой лет 5 системилась!вот это наверно тяжко,в 5 лет объяснить ре,что конфету вечером нельзя!

Рыжь писал(а):

А ребёнок может очень быстро устать так кушать!

согласна.может и подкорректирую ее систему

Рыжь писал(а):

Люд,судя по словам Ирины "держится" - без послаблений. Да и менюшки она теперь двойные выставляет, послаблений я не замечала..Вот хоть ты меня режь, я не знаю, сколько времени человек 10 лет так сможет продержаться...но мне кажется - не очень долго. А вот скачки в режиме питания это уже будет вред!

пока ее это не напрягает будем наверно придерживаться.ой.запуталась совсем-делать послабления или нет......
а сила воли у нее дай бог каждому!вообще характер железный,вся в мою бабушку,тоже Василиса.та и Норильлагерь прошла(забрали от годовалого ребенка за то,что "белых"накормила!)и вообще жизнь тяжелая была,но она все выдержала!вот.