Лора-а, я считаю, что я делаю плохо своему здоровью, но у меня проблемы со сном. Иногда я просто выключаюсь вечером, часов в шесть, а просыпаюсь в два ночи, потому что выспалась. Наш обмен веществ способен адаптироваться к приему пищи в любое время суток.
Людмила90, я не могу сказать, что я их не разделяю. То, что они не подошли лично мне, вовсе не значит, что не подходят другим. В свое время я рекомендовала именно эту диету своей хорошей знакомой, потому что такая диета, как мне кажется, наименее травматична для психики.
И я не на системе поправилась, возможно, я неправильно написала. Я начала набирать вес, когда снова стала есть в привычном мне временном режиме (для меня не есть после 18 - настоящая голодовка, иногда я ложусь спать под утро).