Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

завтрак был сегодня салат из свеклы с яблоком сыром и майонезом.+кофе черный
обед :тушеная капуста на воде+ 1 ст.л. раст. масла + куриное филе запеченое.
и кофе без сахара.
ужин скубрия запеченая с тавами(готовую уже соусом соевым чуть полила+зеленый чай.ПРАВИЛЬНО?