Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Меню на завтра.з.-бутерброд с сыром и кофе.
о.-капусту доедать буду с фрикадельками (сварю в водичке)+кофе с молоком.
у.-гречка вареная на воде+ икра кабачковая домашняя, если нельзя,то просто чуть соус соевый капельку. и чай зеленый.