Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ох, и внесла ж я смуты в ряды худеющих своим "системным выродком"!
Ну, если прислушаться к Свете -

Хустя-Саволаж писал(а):

ну может тебе разгон нужен для сбрасывания, вот походишь на старте а потом побежишь. У всех по разному перестройка в организме происходит.

готова переименовать себя в "Рыжь-системный тормоз"! Но соскакивать я всяко не собираюсь.

Девочки, за моральную поддержку спасибки, Света - тебе я традиционно в личку отпишусь. Не захочешь отвечать, и не надо, но поддержать тебя очень хочется.Хотя бы таким образом.
Меню на завтра.
завтр. 9.00 2 кусочка жареной свиной отбивной маленьких (сколько досталось! ) с лавашом и соусом, мож.какой майонезный салатик ещё по быстрому сооружу или бутер добавлю+ кофе сл/мол+что-то из ассортимента вкусностей-сладостей, у меня ж теперь их стратегический запас!
об.до 14.00фарш из кур.филе перемешаю с рисом-луком, потушу в виде тефтелей вместе с китайской смесью заморож.... ну и заправлю системно, как придумаю... мож еще фруктик какой, но врядли..
уж.до 18.00 у меня есть творог, зерненка, мацони... буду создавать что-то с овощами... точно - салатик из сыр.морковки с чесноком, укропом, есть еще черри и руккола... по идее можно быстро свеклу в микре запечь...придумаю в общем!

поужинала фруктовым пловом - не прикололо! Вроде и вкусно достаточно, и желудок наполнен, а дискомфортно. Зато не объели - на такое окромя меня желающих не нашлось!