Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

У меня ужасно болит желудок не знаю, что такое ((
На обед ела овощной без картошки и салат цезарь, без сухариков и курицы..
после этого живот крутит =) наверное овощей много.
На ужин ела зерненку, криспы с сыром и кефир. Завтра хочу:

з в 9: каша геркулесовая на молоке, бутер с колбасой, шоколадку
о в 13,30 тефтели хочу сделать ( говяжий фарш, пропаренный рис, лук, морковь и томатная паста) с овощным салатом, ложка масла
у в 17-30 буду не дома, поищу что нить подходящее..