Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девчонки привет!!! Моё меню на сегодня:
З. 2 бутера с творожной массой, колбаса, зел.чай
О. макароны с сыром, помидор соленый
У. творог, огурец, помидор, чеснок, зелень

У меня вопрос - икру когда можно есть? Только утром?