Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

все можно, перекусы

Аннь, так их вроде всегда можно было единственное из не рекомендовали

арзунька писал(а):

из книги Миримановой так там котлеты можно добавить хлеб пшеничный

Тань, а может это рецепты для поддержания уже

annet13 писал(а):

из мульти как перловка

А мне напоминает отдалёный ореховый вкус правда его дольши варить надо, но вкусный

annet13 писал(а):

У- 17.30- свинина запеченная (с ладошку)+ чай

Незнаю, какой тольшины у тебя кусок, но мне кажеться мало. Наешься?

AVTOLEDII писал(а):

Просветите какая разница в новых и старых списках?

Я особой разницы не нашла единственное все рекомендации внесли сейчас в списки. И то что на ужин в молочке, например основной продукт это творог

Ctena писал(а):

у меня в воскресенье было 2 месяца, итого за них я потеряла 5,2 кг

С юбилеем, Оль и с отличным результатом

ромашкатан писал(а):

у- 17-30 салат 7-й элемент.

Чего сколько