Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!

annet13 писал(а):

maera писал(а): о. Рис, ешь бурый

Анют, бурый и ем. Он мне больше нравится.

annet13 писал(а):

что-то я вообще сладким увлеклась, многовато, а порции, возьму старые лотки, что в прошлом году брала, новые больше, упор на овощи сделаю.

Ань, мне кажется если мы все старички- стоячки сладкое уменьшим и без уменьшения порций процесс пойдёт. Но вот никак не хватает силы воли уменьшить это сладкое. Может ты пока попробуй только сладости уменьшить, а потом уже и порции по- немногу, а то сорвёшься ещё.

Сандал писал(а):

Мариночка! Лечись и поскорей выздоравливай!

Спасибо, Юль!

annet13 писал(а):

на все отвечают - без фанатизма! а тогда зачем?

У каждого своя грань фанатизма. У кого то 2 изюминки, у кого то 2 горсточки. Тоже этого не понимаю

Рыжь писал(а):

бурый рис у меня со-овсем не пошел! Не нра!!

Наверное ещё от производителя зависит. Пропаренный тоже бывает гадость. Только мистраль мне понравился. А бурый не помню какой у меня, сразу пересыпала и упаковку выкинула. Мне нравится. И правда есть немного ореховый привкус. И он не такой резиновый как пропаренный.
Сегодня ем:
з. Макароны по- флотски, кусок пирога с чаем, пару конфет.
о. 2 котлеты тушеные с овощами (броколи, зел. фасоль, лук, морковь, томат) в мульте. Чай с кусочком сыра.
у. Омлет из 4- ёх яиц в мульте.