Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Моё меню на завтра:
З в 07.00 - вареники с картошкой и грибами со сметанкой, полкуска торта, пара баунти домашних
О в 13.30 - куриное филе, тушеное с капустой, кабачком, помидором, болгарским перцем, луком и морковкой, гречка
У в 17.40 - творог грамм 200, йогурт, пара киви, чернослив