Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветик!

на обед в итоге ела 3 тефтели системные и огурец. 4 черносливины
на ужин грамм 150 зерненки и огурец опять же

что-то плохо себя чувствую, слабость, голова болит, думаю от смены погоды.

завтра планирую:

з в 10: яблочные оладушки с медом ,или творог со сметаной и сахаром
о в 13.30 хочу сварить борщ без мяса, гречка
у в 17.50 творог грамм 150, печеное яблоко