Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девы привет
меню на сегодня
з. картошка с мясом, блины с вареньем (вчера вечером горку напекла)
о. рис , печень тушеная в молоке. яблоко
у. рыба тушеная на воде (минтай) укропчиком сушеным можно присыпать?