Диета, которая мне помогла

taskia
спасибо большое, думаю, что третий заход на творожной сделаю, а то уже по утрам кукарекать охота...

Светланa-26
мне кажется, что диета должна длиться 4 недели БЕЗ перерыва. Получается, что ты 2 недели вводишь свой организм в определенный ритм, систему, а потом, Бах... и снова наедаемся, а потом Бах... и новый стресс ему, бедняге - опять на диету сажают...
Ну не знаю, может, я и не права...

У меня сейчас второй заход, 12-ый день минус 3 кг (за 12 дней второго захода). Конечно, второй заход не такой темповой как первый, ведь воды уже нет, уже сало топим...Но 3 кг сала за 12 дней, это тоже очхор, я считаю...
Рост 158, сейчас вес 65 кг. Мечта - 55 кг - это я в школе так весила, и нормально выглядела.


Девочки, а кто как для себя считает идеальный вес? Вот, никак не могу решить как надо считать, особенно когда рост маленький - 158, как у меня.
1. По формуле рост минус 110?
2. Вспоминая вес, при котором вы себе нравились когда-то?
3. Другие формулы?

Вот думаю, может, зря я мечтаю о 55? И надо мне рост минус 110 = 48 кг?
Ну никогда я в жизни так мало не весила, зря, наверное?