Диета, которая мне помогла

ChutLee писал(а):

Девчеееенки, ну какая буженина, какая альметта (70% жирности сливочный сыр

ну вкусно же им
повторю для тех у кого завтра 3 день и у вас сыр....(если кому то конечно интересно)
это читаем все (кому надо похудеть)!!!

kotletka писал(а):

Творожный сыр "Альметте" с зеленью,

Нежный творожный сливочный (похожий на творог) немецкий сыр. Жирность не менее 60-70%. Прекрасно подходит в качестве заменителя сыра "Филадельфия".
А теперь внимание!!!!!!!
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
"ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР": сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%.
Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный .Можно брынзу

Вкусно вам с Альметтой-ешьте.но тогда делайте поправку-с меня не повторяйте я делаю неправильно!!!
а то девочки поленятся проверить и с вас пример возьмут.

ChutLee писал(а):

возьмите говядину 100 грамм, отварите ее в пароварке,

этот вариант имеет право жить и он правильный,но я б такое есть не стала кому нравиться -это шикарный вариант
а мой вариант,я брала говядину(и не 100 грамм а сколько хотела на тот момент),шпиговала чесноком,посыпала специями и травками по вкусу и запекала в духовке.
и завтра с мясом никакого горошка или айсберга!!только мясо!!!