Диета, которая мне помогла

taskia
Про сыр....
ты права на все сто! я сдержалась, смолчала, но... Хорошо, что ты УМЕЕШЬ отвечать!
Так вот, я не ставлю себя в пример, упаси Боже! Однако, когда было написано - ОБЕЗЖИРЕННЫЙ сыр, я шла и покупала сырок до 3-5% (плавленный, типа "Орбита", такой брусочком прямоугольным в фольге) и ела, хотя его терпеть не могу, да - у меня тоже есть вкус, хоть я и не гурман!
Конечно, маасдам куда вкуснее!!! Но тут нужно думать - или вкусно поесть, или надеть на себя одежонку меньшего размера? И выбрать!
4 недели потерпеть - плевое дело!!!!!! пролетят и не заметишь времени, но заметишь результат, если всё соблюдаешь правильно!
А мясо (и курицу в т.ч.) я шпиговала, мазала приправками, оставляла в холодильнике на ночь и потом с утречка вставала и ставила в духовочку, запекать (проснулась, поставила и пошла дремать!). На обед (если было мясо на обед или курица) - имела на работе вкусноту! и даже тепленькую!!! Запекала и курицу полностью (с кожей), но отбирала грудинку без кожи.
Выбор за каждой из Вас! просто подумайте - а зачем Вы здесь?! вкусно покушать или схуднуть? Если сели на ЭТУ диету, её и соблюдайте ЕЁ, а что толку быть тут, а питаться не по режиму?!

====
у меня прошел 1й день второго захода, жутко недовольна - я отвыкла на ночь мясо есть, в желудке невероятная тяжесть, скорее всего когда мясо на ужин будет, буду ограничиваться 1 огурчиком и чаем зеленым. Слишком тяжело мне ужинать мясом! Хорошо завтра салатик затрепаю!!! уфф!!! сегодня не хватало овощей, всё-таки здорово я на Протасове поменяла вкусовой настрой! мне нравится!
утром тоже еле-еле 1 яйцо съела (без цитрусовых), удивляюсь - как раньше, в первый заход съедала 2 яйца, половину грейпфрута и запросто так! сейчас не помещается в меня столько! ну и - хорошо!
Пью чай зеленый... красота! завтра утром взвешиваюсь, и отчитываюсь перед вами!