Как вляет вегетарианство на здоровье?

-karine- писал(а):

Один мой знакомый врач сказал что я подвергаю свой организм большому риску, так резко перестав есть мясо, так как организм не получает белка и это обязательно скажется на здоровье снижением имуунитета, депрессией, понижением гемоглобина в крови. А узнав о том что я еще планирую ребенка сказал что лучше заниматься вегетарианством уже родив здорового малыша.

Что ж, привыкайте К сожалению, от большинства врачей вы ничего другого и не услышите. Более того, если начинать спорить - то и нового вы ничего не узнаете, кроме "полноценного белка", "незаменимых аминокислот", "животных жиров", "железа", "вы загнётесь от анемии без В12" и что-нибудь типа "в Сибири без мяса никуда" . Хотя, в некоторых западных странах за такую агитацию врача вполне могут уволить. То же самое вы будете постоянно слышать от многих окружающих вас людей. Увы, знание - ещё не признак ума.
Я думаю, что если вы перестали есть мясо по этическим причинам, вы уже догадываетесь, почему так упорно навязывается идея мясного рациона, как единственного истинно-правильного, а вегетарианства - как "вред и бред", несмотря на заключения ассоциаций диетологов, институтов питания и врачей с мировым именем, а также огромного количества здоровых вегетарианцев по всему миру.
Я сама не ем мясо по разным причинам, но по этическим - прежде всего. От некоторых морепродуктов, молока и яиц пока не отказалась. Муж перестал есть, потому что тоже изучил вопрос и посчитал это решение правильным, хотя мясо когда-то очень любил.
Мои родители уже много лет вегетарианцы, сестра (17 лет) с рождения не ела мяса и никогда не пробовала алкоголь, ни в каком виде. И ещё мы не делали очень многое из того "необходимого", настойчиво рекомендованного некоторыми врачами , но это уже отдельная тема. К слову, по их компетентному мнению, меня уже в живых быть не должно, а что касается сестры, так она вообще странно, что появилась на свет.
Вы знаете, а мы все живы и здоровьем похвастаться можем И сил у нас хватает и на работу, и на активный отдых, и на занятия спортом.

Я, воспитанная в семье вегетарианцев, в какой-то период времени решила снова употреблять в пищу мясные продукты. После чего отказалась от них навсегда, уже осознанно. И не просто потому, что "я так чувствую". Я ничего не принимала на веру, много общалась с вегетарианцами и веганами на темы сбалансированного питания, здоровья и духовного развития как лично, так и на всевозможных форумах, изучала и историческую, и медицинскую, и религиозную, и этическую, и экологическую сторону вопроса. Ко всему нужно подходить с умом. Мне есть, что с чем сравнить и я знаю, о чем говорю.

Вы большая молодец , не отказывайтесь от своих убеждений, а вот этого

-karine- писал(а):

Но есть мясо после всего того что я узнала я не могу физически, меня просто вывернет наизнанку.

вообще делать ни в коем случае нельзя, не травитесь, не вредите себе.
Вегетарианство - это не мода и не диета, это образ жизни. Этому вряд ли можно научить и уж точно не стоит никому навязывать, к этому человек приходит сам, если чувствует, что ему это нужно.

МАСЯ писал(а):

Я вот мясо и птицу тоже не ем, но от рыбки, селедки, яиц насовсем пока очень сложно отказаться

Соглашусь)) Отказ от некоторых привычек требует определённых усилий.

МАСЯ писал(а):

С одеждой довольно это просто...

Вот для меня тоже это никакая не проблема, а некоторые женщины, как оказалось, без норковой шубы и настоящей женщиной-то себя не ощущают