Моя осень
![](https://ifs.cook-time.com/avatars/85/160961891451ecef59b9c69.jpg)
Ирина
60 лет
Россия
Betty Blue писал(а): |
Потом пошло-поехало...во-первых похудела на 10 кг и вешу 47кг при росте 160см |
Мне кажется проблема в этом - 47 кг мало для 160 см.
Какие жиры вы употребляете? Сколько белка в день?
Можете написать свое примерное меню на день?
А почему вы не едите мясо?