Диета, которая мне помогла

AnnaP

AnnaP писал(а):

твой результат впечатляет, ты на каких диетах худеешь?

Анют, я сначала на этой сидела, с 13го февраля - сбросила 6,5 или 7, там весы изначально были механические и врали безбожно, пока в конце 2й недели не плюнула и не купила электронные. Теперь всё четко!
После этой подсела на Протасова, ну и после 2х недель, там добавляют мясо, а я и добавила - шашлычок... слегла с приступом, в больничке очутилась, отдельная история... После чего недели 2-3 сидела на своей системе - много молочки, овощей, бульоны, не исключала практически ничего, но избегала копченого, соленого, мучного (хлеб не ем с февраля еще, но пью чай с молоком, с сухариком, соленый)... Не ем картофель, но в борщах, супах - исключением. К шоколаду и вкусностям печеным равнодушна... После Пасхи села на эту диету снова, по второму кругу, но по системе 1я+4 недели, как сказано, если повторяешь эту диету в текущем году. Сбросила маловато, уже и не помню сколько, вес уходит у меня постепенно... Потом был день рождения у меня, 28го и 27 апреля я не ограничивала себя ни в чем!!! наела 1 кг... ужаснулась! за два дня?! и срочно с 29го села на 6 лепестков. Надо сказать, вес ушел за первые три дня, 2 кг, я была приятно удивлена. На 4й день отвес всего 100 гр, сегодня после 5го дня вес на месте, 71,4... сегодня фруктовый день, последний день диеты, завтра думаю еще по второму кругу на 6 лепестках сидеть - можно до трех кругов, я читала.. Третий не вытяну, а второй попробую. Довольно скучно сидеть всего лишь на одном продукте, но мне надо перегнуть рубеж в 70 кг, хоть немного!!!
вот такая моя военная эпопея - борьба с лишним весом, или опусы с полей боев

irishaeesti

irishaeesti писал(а):

я как-то испугалась этой монотонности

я себя успокаиваю тем - завтра новый день, и новая пища! и проходит.. Позволяю себе молоко-чай с 1-2 сухариками (в день). Ну и овощные, фруктовые дни меня никогда не пугали! а там еще и куриный есть, поверь - совсем не голодно! А каши - это вообще бомба! есть совершенно не хочется! В творожный день я вношу разнообразие био-кефиром (1, единственная сложность для меня - 1й день (завтра будет) рыбный... я не оч. рыбу люблю... Если и ем, то только соленую или копченую, а тут... ну ничего! 1 денечек ведь всего потерпеть?! зато - результат!!!

Брусничка
велик - это здорово!!! я тоже думаю на выходных махнуть на км 3-4 прокатиться (в прошлые было 5-6 км), попа три дня с непривычки болела! Зато сколько калорий сожгла!!! С дочкой крутим педали, и весело, и задорно, и для здоровья полезно!!!

taskia
а так рада видеть тебя в этой темке! значит - хорошо себя чувствуешь, если ты с нами!!! переживаю за тебя, - пусть все будет хорошо!!!!
Я рассказывала дочке про твое "девочки, я просто немножко беременна", так даже она спрашивает меня - мам, а как там ваша девочка, которая "немножко беременная? всё в порядке? пусть бережет себя!"
так что передаю тебе привет от подрастающего поколения, и пожелания всего наилучшего!!!