Как вляет вегетарианство на здоровье?

Варда писал(а):

Я признаю за взрослым человеком право на выбор ЛЮБОГО способа питания. Среди моих очень хороших друзей есть и веганы, и лакто-ово-вегетарианцы, и сыроеды. И любой из них, приходя ко мне в гости найдет "дружескую кормежку" по своим убеждениям. Причем, ВООБЩЕ без разговоров на эту тему.

Хорошо, что есть такие люди, как вы. Я вот тоже стараюсь спокойно относиться к выбору способа питания каждого человека. Могу этот выбор не понимать или не одобрять, он может быть мне чужд или неприятен, но я считаю, это всё же личное дело каждого. Навязывать свои идеи не имеет никакого смысла.
К сожалению, нам "дружескую кормёжку" обычно никто не предлагает В гостях приходится выбирать из того, что есть

Варда писал(а):

Знаю одну девушку, уже 10 лет питается только сырой растительной пищей - здоровая, умная, спортсменка и просто искренняя, сильная и добрая личность. Никому не навязывает свои убеждения, все разговоры на тему еды - пресекает. "Спасибо, пока не хочется" - и все. Ни объяснений, ни лекций, ни упреков в живодерстве. Так кому какое дело? Почему только и слышны взаимные упреки? Почему мы пытаемся не просто заглянуть в чужую тарелку, а еще и психовать, что там не то лежит?

Она большая умница, очень уважаю таких людей.
Ну, не все могут проявлять толерантность. Это уже, скорее, зависит от характера и воспитания. По разным причинам может быть... я выше писала уже об этом. Не нужно на это отвечать, старайтесь не реагировать, негативные эмоции тоже не лучшим образом сказываются на здоровье.

Betty Blue писал(а):

Потом пошло-поехало...

Я думаю, дело не в отказе от мяса, а в неправильном питании в целом. Соотношение роста и веса пока не критично.
Но несбалансированное питание имеет место, однозначно. Если, конечно, у вас нет других серьезных причин плохо себя чувствовать. Скорее всего, отказавшись от мяса, вы его неправильно заменяете в рационе.
При нормальной вегетарианской диете вы не должны были так сильно худеть и начать так плохо себя чувствовать. Нельзя просто взять и резко выкинуть из своего рациона одни продукты, не заменив их другими. Повторюсь, это не двухнедельная диета, это образ жизни, а значит, нужно подходить к этому серьезно.
Я думаю, если вы не хотите возвращаться к мясному рациону, вам нужно полностью пересмотреть своё ежедневное меню и в последующем корректировать его в зависимости от самочувствия.

МАСЯ писал(а):

Betty Blue А ВЫ не сыроедите случайно?

Присоединяюсь к вопросу.