Беремушки, все сюда!!!! - 3

Девульки, карул..у меня первый раз ноги оттекли немного ..чего делать то мне? Может в аптуку надо чай там бруснивер купить или чего делать? Как спасаться от отттеков и чего перестать есть и пить, чтобы их не было?