Трындеть нельзя работать

Анастаська писал(а):

Больше ничего на ум низкокалорийное не приходит. Колитесь, что готовите

1. рис с овощами
2. в духовке зразы из фарша с вареным яицом внутри. вкусно!
3. творог - можно запеканку без сахара с черносливом
4. салат редиска+огурец+яйцо+зелень с йогуртом
5. винегрет
6. салат куриная печень (можно язык говяжий)+руколла+черри+оливк.масло
7. салат тунец+листья+черри+переп. яйца
8. греча можно с овощами или грибами
вечером обычно ем кефир+фрукты
еще вкусно грейпфрут с апельсином в блендере измельчить+чайная ложка меда! Хороший коктейль. Для одной порции по половине фруктов достаточно