Без особого труда похудела на 10 кг.

У меня было так:
10-00 овсянка с сухофр.
12-10 суп на куриной грудке с овощной смесью
14-30 греча,салат+мааааленький кусочек мяса туш.
15-00 чай с шоколадом
18-30 творог с кефиром и ложкой варенья.
На ночь выпью кефир.Хочу жрать.Понимаю,что это не я хочу,а мозг.Буду крепиться.

Надюха писал(а):

За один вечер +800г!!!! А ведь так всю неделю старалась

Вот ведь обидно.Ругаешь себя ,наверное.Вся неделя насмарку

Светулич писал(а):

Болеть может месяц

Береги себя.