Клубничный смузи

доброе утро, милые хозяюшки
к завтраку и не только предлагаю напиток
на форуме есть уже под таким называнием , но рецепты отличаются

на одну порцию берем

150 мл кефира
100 гр ягоды
1 ст.л меда или 2 ст.л. сахарной пудры
1 ч. л. лимоного сока
ДЛЯ ХОЛОДНОГО НАПИТКА
взять пару комочков льда или 1-2 стл мороженого
ВКУС МОЖНО КОРЕГИРОВАТЬ МЕНЬШЕ САХАРА ИЛИ ЯГОДЫ ПОБОЛЬШЕ ВЗЯТЬ
все взбиваем в миксере
у меня такой специальный для напитков

и
наслждаемся




приятного дня