Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Меню на завтра
Завтрак,7.30.Кофе с молоком +1ч.л сахара,хлопья из кукурузной крупы+150 мл.молока
11.00.Чай с крекерами(4-5 шт)
Обед,13.30.Суп из капусты и горошка (из замороженной смеси) с фрикадельками куриными(в фрикадельках лук и морковь-крутила вместе с грудками),в конце варки добавляла яйцо. Салат -огурец,капуста,морковь-заправка 1 ложка оливк.масла и лимон.сок.Чашка зел.чая

Ужин,17.30.Салат из отварной свеклы с черносливом,заправка -1 баночка йогурта 3% жирности(150гр).Кофе с молоком.