Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет и с переездом в новую тему!
Я прекрасно провела выхожные, ела все по правилам и ничего не нарушала.ыл шашалык, рыба гриль, овощи ифрукты, ну и конечно творог с кефиром и ряженкой. Вино пила довольно много, но по поводу еду держала себя совершенно спокойно , не так как в прошлый раз.
Takatata
Тань вес мой не на линейке еще, от привеса в 3кг осталось сбросить 1.500. Это еще у меня быстро сходит, я рада что хоть надолго жир не пристал!
Девочки поздравляю с отвесами!

ЗАВТРА
8утро Лазанья с сыром (квадрат 10-10), пастила и кофе с молоком

ОБЕД
13.45 Плов из нежирной свинины с пропар рисом(300 все) и несколько кусков анананса

УЖИН
17.45 Салат из огурцов и творога 200, стакан ряженки