Диета доктора Дюкана

Irina Divers писал(а):

Девочки, а я какая-то неправильная. У меня в дни КД вес уходит намного бодрее. Могу есть все, что захочу, и отвес на следующее утро будет обязательно.

Вот и у меня так же, я думаю, хотя на практике не до конца доказано. Начала диету 25 июня а КД начались 26 июня(за 3 дня отвес 4 кг, по графику за 7 дней только должна была сбросить 2,5 кг). Не знаю, дальше посмотрим.

Сегодня ,как и говорила раньше, взвесится не смогла, это немного мучительно, не знать результатов. Да и еще чувство какое-то странное, кажется что сегодня вес прибавился даже, организму немного тяжело, как-будто после того как перегрузили едой. Вчера днем ела варенную рыбу и яйцо, вечером пила кефир - 0,1 процентный, стакан молока - 0,5 процентного и 100 грам альпы (альбуминовая паста), как я прочитала это высокобелковый молочный продукт с минимальным содержанием жира (0.5 . на вид как творог, а на вкус как разрыхленный адыгейский сыр. Ну и плюс отруби.
Смущает меня в молочных продуктах содержание углеводов, может их надо иногда только употреблять, для разнообразия.
Хотя все мои ощущения могут быть просто накручивание себя, ведь точного результата не знаю в кг.
Буду думать что скинула.
Свои результаты напишу в понедельник, в этот же день у меня начинается 2 этап, круиз.

PS Нашла вчера магазин у нас в городе, там есть все. Молочка вся не жирная, оказывается молоко есть с 0,1 процентом жирности(вчера к моему сожалению оно закончилось) и 0,5 %, а не 1,5% минимум, как я думала. Правда это магазин (Бяхетле - переводится как "Счастливый) для можоров, я его старалась раньше стороной обходить, там макароны есть за 500 гр пачку - 670 руб, я конечно все понимаю, все бывает! Но что в макароны нужно добавить или из чего их сделать чтоб они столько стоили. И там еще много всего такого. Вот и молочка наша не очень обычная там есть (цены выше чем на простую).

anna a писал(а):

Ольга! как я тебя понимаю у меня та же самая ситуация... до этого было опережение в среднем 2 кг., а сейчас оно все растаяло ((( и до цели чуть-чуть и.... эх....

Не переживай, все получится)