Диета доктора Дюкана

Фитюлька писал(а):

сорвалась....

Яна,держись!Не первый раз уже.Возьми себя в руки и все получится.Мы с тобой!
Я на диете уже с января,сейчас на закреплении.Чередовала 1/1,пробовала 2/2-не понравилось.За два овощных дня набираешь столько,что потом за 2 белковых столько не уходит.По этому,чтобы видеть результат,все таки сидела 1через1.Овощи вообще себе не ограничивала,ела сколько душе угодно.Выпечку пробовала-не понравилась.Как то подсела на творожную запеканку с кукурузным крахмалом.Вот это вещь!Вкусная и воздушная,как тортик.24 кг ушло за 4 месяца.Сейчас ем фрукты,сколько душе угодно.Вес так и держится в пределах 64кг.Но кроме большого количества фруктов стараюсь больше не нарушать.Хотя и мороженое уже ела,и пирожки.Раз в неделю разрешается ведь праздничный ужин,где можно все,вот такие маленькие отклонения и считаю за него.Вообще как пишут,диету лучше начинать зимой,когда нет большого соблазна во фруктах.Я спокойно перенесла 4 месяца без них.Сейчас зато не оторваться.
У всех все получится!Главное не отчаиваться и не нарушать. Я например больше не хочу весить 87,700.Мне 64 кг очень нравится!Меньше мне и не надо.Когда очень худое лицо становится,после 40 лет,уже каждая морщинка видна.