Для начала ребенок должен иметь своё твердое время для сна. Он должен хотеть спать. Вы не можете уже через 3 часа после пробуждения ложить ребенка в кроватку! Он просто-напросто ещё не хочет спать. Все другие вспомогательные вещи, такие как соска, бутылка, грудь-ДОЛЖНЫ быть исключены! Доктор так же подробно описывает, как отучить ребенка от ночных кормлений. Я например, каждую ночь ложила все меньше и меньше ложечек смеси в бутылочку. Когда мы дошли до чистой воды, я убрала бутылочку вовсе. Грудь: он рекомендует от раза к разу прикладывать малыша на минуту короче. Очень важно смотреть на часы, так же это важно и при применении плана! Когда ваш малыш отучен от всех этих ненужных ночью вещей, Вы можете спокойно приступать к ПЛАНУ!