И так. Вы ложите ребенка в его кроватку. Говорите ему, что с сегодняшнего дня он должен учиться спать сам. Говорите это мягким и в то же время твердым голосом. Дети очень хорошо различают интонацию, и любая ваша неуверенность в голосе делает малыша беспокойным. До этого вы последние пол-часа перед сном интенсивно проводите время с малышом. Ложите его в кроватку, целуете перед сном и выходите из комнаты. Дверь можно закрыть ( но не на ключ) Вы ТУТ же смотрите на часы!!! Следующий раз Вы заходите к малышу лишь через 3 минуты!
Как правило ребенок начинает плакать. В это время вы занимаетесь чем угодно, только не подглядыванием в замочную скважину или стоянием перед дверьми! Он это чувствует. Ровно через 3 минуты Вы заходите в комнату, спокойным олосом успокаиваете малыша, говорите ему , что и мама и папа рядом, что Вы его любите, но он должен учиться спать сам. Продолжительность успокаивания максимум полторы минуты!!!И снова выходите из комнаты. Правило!!! Некоторые дети после вашего захода в комнату начинают ещё пуще плакать, становятся агрессивными. Доктор Моргенрот говорит, что чем злее и агрессивнее реагирует малыш, тем меньше вы находитесь в комнате для его успокаивания. Пару секунд хватает. Малыш видит, что он не брошен, он не один.
Следующий раз Вы заходите через 5 минут, успокаиваете малыша, но ни в коем случае не вынимаете его из кроватки, если он встает, вы спокойно укладываете его снова на спинку. Но не по несколько раз подряд! Снова выходите из комнаты, действуете строго по плану и по часам!!! Некоторым мамам 5 минут плача своего любимца могут показаться 5 часами.
Потом Вы заходите через 7 минут. И каждый последующий раз, если малыш ещё не спит с интервалом в 7 минут. Как правило , через 15 минут они уже спят)))