Стевия - безвредная сладость

nelly_st_18 писал(а):

Лиза, а можно подробнее?

Нелли, я покупаю экстракт стевии в порошке. На нём написано, что по сладости 1 грамм стевии равен 10 граммам сахара. Но этот порошок очень лёгкий, поэтому чайная ложка стевии равна чайной ложке сахара.
Для коктейля я беру клубнику, или малину,или вишню, или смородину, или чернику - то, что есть в доме (можно и замороженные использовать). Кладу в посуду для погружного блендера, добавляю две ложечки стевии (на две порции). Измельчаю погружным блендером. Потом добавляю грамм 400 кефира и взбиваю всё вместе 1-2 минуты тем же самым погружным блендером. Вот и всё. Пьём такой коктейль каждый день
Фотографии тут http://forum.say7.info/topic57549.html