Пирог с капустой «Неженка»

Хочу вечерком сделать ваш чудо-пирог. И, как у начинающего кулинара возник вопрос, у вас мерный стакан 200 или 250 гр? ( мне для муки надо)
Спасибо заранее! С меня фото-отчет