Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

ОльгаГ. писал(а):

То же об этом подумала, сейчас изобилие овощей, не хочется мне эту крахмалистую пищу. Тем более за 2,5 года системы отложилось мясо с картошкой и макаронами нельзя, а тут можно (перестраиваюсь по-маленьку)

Ну ведь к крахмалистым продуктам относятся не только макароны и картошка. Главные из них - все злаки (пшеница, рожь, овес и продукты из них (хлеб, макароны и т.п.); крупы: гречневая, рисовая, пшенная и др, сушеные бобы (кроме соевых), сушеный горох, спелая кукуруза, картофель всех видов, каштаны, арахис, кабачки, патиссоны, тыква, корни хрена, петрушки и сельдерея. К умеренно крахмалистым продуктам относятся цветная капуста, свекла, морковь, брюква. Так что я сейчас налегаю на кабачки в обед. Люблю их очень и как раз являются крахмалистыми овощами.

Iri$k@ писал(а):

Чуть попозже,

Жду!

ОльгаГ. писал(а):

как смогла съесть 6 бутербродов

Я же Бэтмен, я все могу!

Так отчитываюсь за сегодняшний день. Вес у меня без изменений 67,8 кг. Стою уже несколько дней. Чую, что организма готовится к рывку! У меня всегда так: отвесы, потом пара привесиков небольших, потом стояк, потом снова отвесы. Так что морально готовлюсь. В среду будет месяц, как я на хронопитании. Посмотрим каковы будут результаты. Но, что хочу сказать. По одежде заметно. Брюки, которые месяц назад не налазили сегодня спокойно одела. Блузка, которая была воблипочку, сегодня оказалась довольно свободной. Я очень рада и с удовольствием иду дальше!
На пляж сходила замечательно. Наплавалась и позагорала. Погода у нас сегодня - Ташкент! Ни облачка на небе, +29-30 и легкий ветерок. Просто супер! Пусть лето продлится по-дольше!!!!
Окно таки помыла. Еще полы хотела намахнуть, но присела к ноутбуку и чую, что полы плавно перетекут на завтра, а я, лентяйка, буду болтать тут с вами. Надо хоть белье из машинки не забыть достать и развесить. Но сначала мое хронопитательное меню на сегодня:

Завтрак:

Глазунья из 2 яиц 100 гр, бутерброды их ржаного хлеба 50 гр и творожного сыра 50 гр, огурец 60 гр, чай из смородиновых листьев.
Обед:

Хариус на пару с солью и луком 200 гр (вес без костей), картошка запеченная в мундире 60 гр, чай.
Полдник:

Персик 200 гр (съела 2 штуки), миндаль 50гр, минералка (полдник был на пляже)
Ужин:

Доела вчерашний суп (напоминаю, что он на курином бульоне, в составе капуста, кабачок, свекла с ботвой, морковь, лук, чеснок). И чтобы ОльгаГ. Оля не думала, что я не соблюдаю хронопитательные рекомендации и не ограничиваю свеклу, я ее сфотала:

Вот! Я ограничиваю Хотя все равно нарушительница суп нельзя. Пишут, что от него целлюлит! Но я как-то слабо себе представляю жизнь без супов Мы тут сами себе хозяева в нашей темке, так что я себе разрешаю молочное и суп!!!!! Хотя бы иногда!!!!
Всем удачи и отвесов!