Ириша_1980
Ирина
45 лет
Киев
Всем привет! 
| Клуся писал(а): |
| В итоге раз мы опять на колесах, мы тоже ездили купаться, наконец-то |
отличная новость
классно, тоже хочу поехать хоть куда-то покупаться, хоть на городской пляж, но Вова всё никак темпы на работе не сбавит
вот сейчас еще погода у нас не та чтобы плавать...выходные лили дожди и температура ночью +13+15 а днем +22 ну вроде с сегодня потепление и к выходным снова за +30 обещают
| Iri$k@ писал(а): |
| Иришка, ты же любишь сельдерей, чего тебе суп не понравился? |
да, но не в таком супе, и не в таком количестве
| MansVV писал(а): |
| Но сначала мое хронопитательное меню на сегодня: |
тут можно и наестся глазами
| MansVV писал(а): |
| И чтобы ОльгаГ. Оля не думала, что я не соблюдаю хронопитательные рекомендации и не ограничиваю свеклу, я ее сфотала: |
| Клуся писал(а): |
| А вот мой тортик- пекла для подружки дочки на 1 годик |
умничка!
Чем кружева делала?
| MansVV писал(а): |
| Сегодня отвес 500 гр вес 67,3 кг. Итого за 4 недели на хронопитании минус 7,1 кг Иду дальше!!!! |
МОЛОДЧИНКА!
просто слов нет, вперед и только вперед!
| Клуся писал(а): |
| А у меня что- учу билеты, и делаю тортик на заказ, вчера я его уже испекла, сейчас украшать буду.. мастичный... |
чтобы сдала на 5!
На заказ, это за деньги или за "спасибо тебе большое"?
| Iri$k@ писал(а): |
| Наконец-то от кондеров и вентиляторов я простыла, теперь к уличному жару прибавился собственный. С одной стороны, хорошо, не будет аппетита. |
что хорошего в болезнях?
выздоравливай бегом!
| MansVV писал(а): |
| Ириша_1980 Ира |
я туточки, выходные были насыщенными, и вчера тоже
| MansVV писал(а): |
| И кто знает, Любочка из поездки уже вернулась? Как они съездили, интересно?! |
вернулись, отлично отдохнули всё понравилось, и Люба по прилету сразу в дела, друзья прилетают, снова привозят на обследование кого-то, потом мама Любы должна прилететь, короче вся в делах, заботах и хлопотах
| MansVV писал(а): |
| А я перерывах между готовкой забежала показать вам свое фото - хронопитательное меню: |
заказ в номер
| Клуся писал(а): |
| Мой первый торт на заказ |
класснючий,
"Маша и Медведь" сейчас в моде
что за основу брала?
| Перламутр писал(а): |
| не в смысле толстые морды,а балетные )А конкретно по мне- пуанты |
мне тебя не хватало
:friends
| Перламутр писал(а): |
| Обнимаю всех,буду иногда на связи |
почаще бы
и не рыдай
| Iri$k@ писал(а): |
| Вес стоит, суп вылила, есть ЭТО невозможно, |
ну я же говорила
| ОльгаГ. писал(а): |
| Спасибо за комплимент, но мне надо хотябы до 57 кг |
правильно надо столько сколько комфортно
давай хронопитайся и у тебя всё получиться!
Что у меня: Отсутствовала выходные и понедельник по причине домашней загруженности
о как завернула
В субботу накупили корнишонов 7 кг размер от 4см до 7 см и 2 дня их мариновали, параллельно с этим я еще готовила кушать, стирала, а в понедельник убирала, готовила, стирала и приводила в порядок стеллаж с консервацией
позанималась вчера пилатес
Вечером весила меньше чем утром, а сегодня встала и ...бац! привес +400, но у меня сегодня-завтра КД должны быть, так что грешу на них, так как честно и сознательно заявляю не нарушала всё было системно!
Сегодня в планах: пропылесосить сухая+влажная уборка, довести до ума фасоль которую отварила вчера, так чтобы и Вове она была диетической, приготовить овощное рагу, сделать комплекс на верхний плечевой пояс и на грудь.
МЕНЮ:
Завтрак 7:30 ржаные хлопья на воде с маслом и ложкой сметаны
, запеканка из кабачка с сыром и яйцом и ложкой кукурузной муки, галетное печенье, смуззи из дыни, нектарина и абрикосы. А так же мороженное и кофе с молоком (когда Вова ушел)
Обед 13:00 Овощное рагу, 2 ложки гречки, паровая индюшиная котлетка, 2 сливы.
Ужин 17:30 молочный суп-пюре из кабачка и брокколи, смуззи из огурца и кефира, с укропом и чесноком.
Всем хорошего настроения, отвесов и здоровья!