Зеленый коктейль

Nastik-flomastik
Спасибо огромное за рецепты, в последнее время я увлеклась зелеными коктейлями. а вот овощной у меня сегодня что-то не получился, пришлось вылить в унитаз
Я намешала помидоров, красного болгарского перца, руколы, лук и чеснок и еще воды. В общем что-то не подошло категорически.
А вот коктейль по первому рецепту просто ням!
Буду пробовать другие предложенные рецепты
arnare

arnare писал(а):

Лично я понятия не имею, что такое семена чиа, никогда не пробовала авокадо, лайм и даже чернику,

Это не так важно. Я все это пробовала и могу сказать вот что: семена чиа очень богаты омегой3. Из российских и украинских семян также омегой3 богаты семена льна. Живой источник омеги3. Просто берите семена льна, молите в кофемолке (главное впрок никогда не молите, а берите сколько надо за раз) и заменяйте ими семена чиа. Этим порошком можно и салат посыпать. попробуйте просто для начала немного смолоть, чайную ложку например.
Лайм отлично заменится лимоном.
вот правда, авокадо чем заменить не знаю.
Семена чиа также можно заказать если есть желание их попробовать.