Зеленый коктейль

Tenax писал(а):

Это не так важно. Я все это пробовала и могу сказать вот что: семена чиа очень богаты омегой3. Из российских и украинских семян также омегой3 богаты семена льна. Живой источник омеги3. Просто берите семена льна, молите в кофемолке (главное впрок никогда не молите, а берите сколько надо за раз) и заменяйте ими семена чиа. Этим порошком можно и салат посыпать. попробуйте просто для начала немного смолоть, чайную ложку например. Лайм отлично заменится лимоном. вот правда, авокадо чем заменить не знаю. Семена чиа также можно заказать если есть желание их попробовать.

Спасибо, я давно лён покупаю.
Сейчас делаю коктейли из яблок и сельдерея с мятой, иногда добавляю еще петрушку и салат, но именно сельдерей с яблоком и мятой дает замечательный букет. Правда, заливаю зелень я обычно молочной сывороткой или йогуртом , но думаю и без них должно быть вкусно.