Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем Приветик!!!
Поздравляю девочек с отвесиками!!!
Мое меню на завтра:
8:00
Запеканка творожно-яблочная с персиками 2 кус
Чай зеленый 250
Нектарин 1 или 2
13:00
Рис с овощами(как вчера) 250
Фрикадельки(индейка, лук, морковь, кабачки) 2-3
18:00
Тушенные овощи(капуста, морковь, свекла) 150
Творог 250
Кефир 200