Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро... Ругайте меня, но не бейте...вчера вечером немного, но нарушила...

Вчера в обед съела чуть-чуть, ужина не была.. и вечером так захотелось чего-нибудь в рот кинуть .. Ну и кинула сырочек, помидорку, и чуть семечек..

ВЫВОД: БУДУ УЖИНАТЬ И ОБЕДАТЬ ПОЛНОЦЕННО...

Завтрак: 6.50- кусочек сыра, опаздывала,
2 завтрак: Ватрушка с кофе.
Обед:13.00- вчерашняя капуста с курицей тушеной...
Ужин: 2 котлетки на пару....

Душ Шарко днем, аквааэробика - вечер...