Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Завтра:

9:00 творожная запеканка 50 г сверху мед 1 ч.л. и кусок халвы, 3 овсяных печенья, чай 200 мл
13:30 котлеты 4 шт. (без масла) и овощи (кабачки, перец, лук, морковь), сыр 40 г
18:00 творог 180 г, кефир 100 г, 6 шт. чернослива, 2 яблока

Всем-всем отвесиков в том числе и мне