Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Парижанка писал(а):

тем временем -1кг.

Мариш, поздравляю! Не пропадай надолго =)

М@рьян@76
Марин, и тебя с датой!!!! Классный результат!

Кукла Вики писал(а):

Боже мой у меня ИМТ в норме!!!

Вот это здорово!!!!

annet13 писал(а):

я и говорю, и стариков и детей.... никого не щадит...

Ань, ну ты как скажешь - со стула от смеха падаю. А то вон и Валюша о новой линейке заикнулась...... Глядишь, и туда вирус проберётся ! А то отпуууск впереди ))))))))))))

Ponochka я
Пока, Валь, хорошего отдыха, настроения и всего прочего!!!! Наслаждайся!!!

У меня, девочки, ноут отказывается работать =( Поэтому я редко теперь. К тому же добавилась задача выбора нового. А так как я подхожу к вопросу выбора важных вещей - дней пять в инете мне гарантировано.

Вчера было:
З, 9.00: Оливье, творожная ватрушка, тортик шоколадно-безешный, чай ч молоком.
О, 13.40:Перцы фаршированные вчерашние 3 шт, салат курица-шампиньоны-лук-сыр-яйцо-огурец (все системно, курица в рукаве, грибы обжаренные на разрешенном количестве масла)
У, 17.30: Творог зернистый 5% 150гр, 1 среднее яблоко

Сегодня:
З, 9.00: Салат оливье, салат куриный вчерашний, тортик маленький шоколадно-безешный, чай с молоком
О, 15.00:(не успела, ходила на стажировку) Плов куриный, все системно - в МВ, без зажарок, салат курино-грибной доедаю
У, 17:45: Творог зернистый 5% 150гр, яблоко 1шт, ряженка 150гр

Завтра:
З, 8.30: Тортики http://forum.say7.info/topic13745.html?sid=1512d3534fc6bdb2964e3dd28631b5e7, http://forum.say7.info/topic8475.html?sid=c12285b30e2a2ad80663d334fac6bed9 (отмечаем мамин ДР), чай с молоком , арбузик
О: 14.00: Шашлык куриный 100гр(маринад - кефир, лимон, соль, перец), салат греческий без заправки 150гр, салат крабовый с системным майонезом (морская капуста, яйца, краб.палки, рис, огурец,лук) 150гр
У, 17.40: творог зернистый 5% 150гр, яблоко, арбузик 2 скибочки