Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

MansVV писал(а):

Что когда у человека нет готовности худеть дальше, то он невольно начинает нарушать. Причем не всегда так явно. Чуть позже поел, чуть больше, вместо 1 ложечки - ложечка с горкой и т.д.

Валя, прям в точку, особенно ложечка с горкой!!!
Все на весы наклеила бумажку 60 кг (хотябы пока к этой цифре привыкнуть...). Муж смеется, ну до ладно. Придерживаюсь хронопитательного меню, по плану на завтра
З-тврого 100г с молоком (100мл). 2 яйца с томатами, 1 кусок (40г) хлеба без сахара
О- лосось из духовки, немного риса и салат из помидор и огурца
П- груши, сливы, темный шоколад 30 г
У- кусочек рыбки и салат из помидор
Валюша, проверяй и ждем твои фото