Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ponochka я
ждем фоток
Кукла Вики
красатулька!!! поЗДравляю с ИМТ в норме!
Ксюньдель
красавица!!!!
ВСЕ=УМНИЧКИ!!
ой девочки всех не охвочу, опять пропеллер заводится мой надо еды наготовить
делюсь секретом с работающими дамами
в выходной сделала тефтельки в духовке( мясо+лук в комбайне измельчила +отварной рис+ яйцо, в форму на фольгу,засыпала порезанным помидором и луком, чуть-чуть воды. накрыла фольгой, но с дырочкой сбоку, 45 минут запекала и ещё 15 присыпав сыром тертым) потом брала к отварной гречке. один раз вообще 3 штуки слопала с помидоркой-объелась просто
ужинать старалась на работе: творог с мандаринами и айраном или с огурцами.

А ещё:экстремальный ужин в автобусе. я писала эту историю, но не поняла- прошла она или нет на форум, так что если что, ссори за флуд
еду я домой, время без 10 шесть. аа. думаю, плевать на всех- система есть система. сначала я начала есть мандарин, парни впереди озираться начали- кто это так распахся потом я айранчик хлебанула. а потом вовсем осмелела и давай творог из пачки откусывать. Глядя на удивленного контуктора, поняла, сейчас накинется и в голове возник план- думаю скажу- если сейчас не поем, упаду в обморок. и подам на вас в суд