Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Всем приветики!

Морозянка писал(а):

лучше попарься, так будет вернее

Так и сделала! Первый раз парилась в три захода. Потом часок отдохнула и еще 3 захода сделала! Напарилась от души. Намылась! Теперь как заново родилась

Katarzina писал(а):

Выхожу из кустов,

Ого! Какие люди! Долго тебя не было. Не сиди в кустах, мотивации мы тебе накидаем и на доченьку сподвигнем. У меня коллега родила в 41 первого ребенка и ничего, мне кажется даже помолодела. Бегает как 20-тилетняя. Где там Иришка, давай ка, чихни как следует на Катюшку!!!!

Katarzina писал(а):

Сварила себе суп, под тип Бонского,

Если будешь худеть на всякой бяке, то откуда ж мотивация то возьмется?! Давай кушай вкусно и сытно, но правильно - и будет тебе счастье!!!!

Морозянка писал(а):

к своей малышке

Хорошо тебе съездить и как следует наобниматься с доченькой!

ОльгаГ. писал(а):

Муж смеется

Да и пусть! Смех продлевает жизнь!!!

ОльгаГ. писал(а):

Валюша, проверяй

Сегодня мне твоя менюшка очень нравится

Iri$k@ писал(а):

Менюха твоя на зависть и на загляденье.

Это ты чего, меня так попинала что ли???? Давай, как следует, пинай!!!!

Iri$k@ писал(а):

Лепестки, отрытые Валюшкой в сто раз лучше.

Кстати тут и Малышева сказала, что хоть быстро и нельзя худеть, но так как ее постоянно спрашивают, как похудеть на 5 кг за неделю, то если оооочень надо, самый безопасный способ - это чередование белкового и углеводного дня. Правда они там предлагали 1 день курица отварная, а 1 овощи сырые и так не более 10 дней. Лепестки будут повеселее!

Iri$k@ писал(а):

Клуся, кончай зависать на соседнем сайте, здесь лучше.

На кого это она нас променяла??????!!!!!!

Iri$k@ писал(а):

Кто-нибудь делал такие штучки???

Я не делала

Мое хронопитательное меню за вчера:
Завтрак: 8.00

Котлетки из нута, кабачка, лука, капусты и 1 яйца. Соус из 70 гр творожного сыра, 55 гр огурца, чеснока, зелени и 7 гр оливкового масла; чай. (600 Ккал, 12 ГН)
Обед: 12.30

Ризотто из морепродуктов от меня, только пропорции продуктов изменила, чтобы было по правилам хронопитания и прошло по калориям и ГН. (90 гр кальмара, 80 гр креветок, 70 гр вина, 1 зубчик чеснока, шепотка петрушки, 25 гр риса, 5 гр масла оливкового, 5 гр пармезана), чай (350 Ккал, 12 ГН)
Полдник: 17.00

210 гр арбуза, 49 гр кешью, минералка (350 Кал, 15 ГН)
Ужин: 19.00

Суп Гаспачо (160 гр помидор, 50 гр перца болгарского, 50 гр огурца, 10 гр чеснока, 6 гр оливкового масла, винный уксус. Перемолола в блендере, добавила соль, перец, минералку, охладила), 1 сваренное вкрутую яйцо. (200 Ккал, 4 ГН)

Итого за день: 1500 Ккал, 43 ГН.

Приехала моя подружка из Красноярска. Вечером намечена встреча, так что наверное будет сегодня Джокер